Per cominciare la giornata con la carica giusta liberiamo il corpo e la mente dallo stress. La voce con i suoi suoni è la guida a muoverci nello spazio in armonia con noi stessi e con gli altri e la giusta respirazione aiuta a fare il pieno di energia per affrontare le sfide quotidiane.

Il Pilates in Gravidanza ha benefici non sono durante la gestazione, con l’allenamento costante può favorire in modo positivo il parto naturale, e nel puerperio, (nel quale sarebbe molto utile continuare a praticare)  evitando conseguenze da post-parto.
Le lezioni di Pilates partono dal controllo del respiro, in gravidanza questo controllo, aiuterà ad autoregolare i livelli di affaticamento ed insegnerà a gestire anche l’ansia.

COME TRASFORMARE ANSIA E STRESS IN SERENITÀ E GIOIA
Nella vita privata, nella coppia, nell’ambito professionale e nello sport è importante imparare ad affrontare al meglio qualsiasi situazione e sapere gestire le proprie emozioni. E’ altresì indispensabile riuscire a superare ansia e stress e canalizzare le emozioni verso il raggiungimento dei propri obiettivi.

L’obiettivo del Progetto Gaia Benessere Globale è quello di presentare e proporre pratiche di Consapevolezza psicosomatica che possano aiutare a sviluppare una più profonda conoscenza di sé, un migliore benessere psicofisico e una più matura relazione con gli altri e con la società globalizzata in cui viviamo.

Durante il corso svolgo un lavoro profondo e completo sul corpo, allungando e decontraendo le catene muscolari.
Lavoro sull’energia vitale (chakra) per condurre il corpo a un ottimale allineamento finalizzato a lasciare andare lo stress quotidiano, liberando le tensioni psicosomatiche.

È un’antica via che ci è stata lasciata e tramandata per avere la possibilità di vivere appieno questa vita, sia a livello fisico sia spirituale.

Questo corso ha come obiettivo il senso profondo dell’ascolto di sé, del proprio corpo ma anche delle proprie sensazioni ed emozioni nel silenzio di se stessi.

Il periodo che arriva dopo il parto è un momento in cui forse serve ancora più energia di prima!
È un momento in cui ogni ritmo prende tempi diversi, in cui l’io lascia posto al tu, al noi…

Il Qi Gong è un insieme di pratiche di benessere, salute, risveglio e realizzazione personale, che trova le sue origini nella Cina di oltre duemila anni fa.

Si può praticare  come “ginnastica dolce”, semplicemente per sentirsi bene, fino a divenire una pratica meditativa che utilizza energia, movimento e visualizzazioni.

Come il nostro corpo ha bisogno di movimento per tenersi in allenamento per cui andiamo in palestra tutte le settimane, così è importante mantenere un buon equilibrio emozionale lasciando andare attraverso i suoni quello che non ci fa stare bene.

Viviamo tutti in un mondo che va ad un ritmo accelerato ed è sempre più difficile trovare un momento per rilasciare le tensioni e rilassare il corpo e la mente.
Questo corso si propone di sfruttare la pausa pranzo per permetterci di staccare dalle dinamiche giornaliere attraverso il movimento creativo e intuitivo con la musica abbinato a momenti di rilassamento guidato e meditazione.

Avendo incontrato EFT – SET – PET più o meno nello stesso periodo e amando la sinergia che l’unione delle diverse tecniche crea, le sessioni individuali nascono dalla commistione involontaria delle diverse tecniche, che sono descritte in questa pagina.

Sin dai tempi antichi e nelle più diverse tradizioni il cuore ha rappresentato lo snodo fra l’uomo e Dio; è stato espressione dell’intelligenza intuitiva, pura, universale e trascendente.
Oggi la scienza moderna riconosce al cuore un campo elettromagnetico più grande di tutti gli altri organi del nostro corpo ed è responsabile del nostro benessere psicofisico.

Partendo dalla comunicazione efficace come collante fondamentale di qualsiasi rapporto affettivo il percorso offre gli strumenti per imparare a conoscersi meglio, propone strategie efficaci per creare relazioni serene e tecniche per favorire il relax e la sensazione  di appagamento.

Le Antiche Mappe Plantari Cinesi

I piedi sono la nostra radice. Prendersi cura della radice assicura all’albero stabilità, nutrimento e longevità.

La Riflessologia Plantare è una pratica olistica e attraverso il trattamento delle zone riflesse del piede portiamo un equilibrio al corpo e agli organi interni restituendogli quella naturale armonia di funzionalità indispensabile per il Benessere di ogni essere umano.

Tecniche di riequilibrio energetico secondo la Meditazione Tradizione Cinese

Il TuiNa è la Tecnica Manuale propria alla Medicina Tradizione Cinese, ne condivide i principi assieme ad Agopuntura, Fisioterapia, Dietetica e QiGong.

Il consulente Relazionale ti aiuta affiancandoti per trovare soluzioni atte a migliorare le Relazioni, superare momenti apparentemente irrisolvibili, gestire le emozioni,

Le sessioni individuali di Soul Voice® sono percorsi che la persona fa per portare chiarezza su di una problematica fisica (espressione vocale trattenuta, mal di testa, dolori cronici, disordini alimentari, allergie, problemi mestruali, ecc), oppure emozionale (imparare ad esprimere le proprie emozioni, calmare la mente, lasciare andare sentimenti feriti, gestire relazioni difficili o separazioni) o mentale (calmare la mente, rilasciare la critica e il giudizio, liberarsi dalle credenze negative).

I trattamenti denominati “Antiche Terapie Essene” si rivolgono a tutti, sia per conservare un buono stato di equilibrio psico-fisico, che per trovare una risposta ad un disordine fisico, ad un malessere o semplicemente per andare in profondità in noi stessi o alla riscoperta del nostro sé.

I chakra principali sono sette, dislocati lungo l’asse della colonna vertebrale (dal sacro fino alla sommità del capo) e sono dotati di funzioni vitali fondamentali per il corpo, la mente e lo spirito.
Ogni chakra trasmette la sua energia alle altre ruote; inoltre, roteando, diventa il maggior ponte di trasformazione e scambio con le informazioni esterne.
Quanto più forte è il legame tra i vari chakra, tanto più essi ruotano in equilibrio.

Lo shiatsu è un trattamento manuale le cui radici teorico-pratiche derivano dalle antiche tradizioni filosofiche del lontano Oriente.

La Floriterapia secondo il Dr. Bach è un metodo non invasivo di terapia dove il paziente è visto come un individuo completo e non solo come corpo fisico con dei sintomi.
Attraverso un colloquio individuale si andrà ad analizzare lo stato emozionale della persona insieme ai sintomi fisici che comunque ci parlano di un disagio psico-emozionale.

Time Line Therapy™ usa la Linea del Tempo interna di una persona per lavorare con la mente inconscia in modo da risolvere traumi emozionali e sradicare pensieri, emozioni e comportamenti non desiderati.

Liberati dal passato e crea il tuo futuro. 

L’amore non è sufficiente per accompagnare i figli ad esprimere i propri talenti e ad eccellere.

Le sessioni di coaching sono rivolte a tutti quegli insegnanti e genitori che vogliono migliorare la comunicazione e la relazione con i propri allievi e con i propri figli.