Hatha Yoga

E’ un’antica disciplina in grado di condurre ad un maggiore equilibrio psico-fisico e consapevolezza del proprio corpo.

Attraverso la fluidità della pratica si acquisisce forza e flessibilità, la postura migliora e la mente si calma, favorendo il rilassamento e la concentrazione.

Condotto da: Stefania Mainolfi

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