bioginnastica® – ginnastica posturale bioenergetica

Bioginnastica: movimento bio-fisiologico
Posturale: equilibrio del corpo
Bioenergetica: unità e armonia psicofisica

La Bioginnastica è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale e la salute psicofisica. La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute.

Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, sovraccarichi funzionali, attività ripetitive alterano il nostro equilibrio psico-fisicomanifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità osteo-articolari, pesantezza, dolori acuti e cronici.

L’approccio della Bioginnastica permette di riequilibrare le catene mio- osteo-fasciali, in sinergia con il sistema sensoriale-percettivo e   ritrovare il proprio movimento naturale, con energia e vitalità.

 Il corpo, nella nostra visione, viene considerato nella sua unità ed individualità.Le reazioni emozionali si manifestano anche nel corpo somatico come tensioni e contratture in zone riflesse, possono essere sciolte e scaricate creando un dialogo corporeo intimo e profondo, che ci riporta in un ascolto del sé.

I nostri strumenti Ascolto, percezione, decontrazione, allungamento, tonificazione e mobilità naturale.

La Metodologia:
Attraverso questa metodologia si diventa protagonisti della propria salute, senza delegare
e affidarsi solo agli altri, ma diventando attivi in un cammino di trasformazione e di crescita.
L’obiettivo finale della Bioginnastica è una centratura psicofisica che consenta all’allievo
di riprendere la libertà del suo movimento

www.bioginnastica.it